Werkwijze
Ik werk niet vanuit een vaste methode. Alles wat ik geleerd heb staat ons ter beschikking en stem ik af op jouw behoefte. Dat houdt het proces en contact levend, creatief en spontaan.
Coaching is een vorm waarin ik je kan helpen om meer helderheid en focus te krijgen in je gedachten, gevoelens, wensen en doelen. Deze vorm ondersteuning is meer concreet, praktisch en inspirerend.
Coaching kan bijvoorbeeld ook vruchtbaar zijn tijdens een re-integratie traject. Zo kan het van belang zijn om een betere balans te houden tussen werk of privé of overall de energie beter te bewaken.
In inzichtgevend therapie of schema therapie kunnen we een laag dieper kijken naar patronen en blokkades. Het kan zijn dat je het gevoel hebt daardoor belemmerd te worden of niet van het leven te genieten zoals je dat zou willen.
Daarin kan het onderzoeken van de relatie met wat ook wel het “innerlijk kind” genoemd wordt vruchtbaar zijn. Wat heb ik als kind geleerd over mezelf en de wereld? Hoe heb ik gereageerd op de manier waarop er met mij werd omgegaan? Welke strategieën heb ik ontwikkeld om me veilig te voelen. Hoe vrij voel ik me om te uiten, mezelf te laten zien of contact te maken met anderen? Wat is de dynamiek van mijn innerlijk dialoog? Bijvoorbeeld ben ik erg kritisch of streng naar mezelf geworden.
Opvoeding, traumatische ervaringen, cultuur en maatschappelijk normen kunnen allemaal effect hebben op jouw oorspronkelijk en spontane expressie. Hoe kun je weer leren om je stevig, veilig en vrij te voelen in jezelf.
Het lichaam slaat namelijk informatie op van traumatische gebeurtenissen. Deze informatie kan een blokkade worden in je beleving en handelen. Wanneer je meer in contact komt met jezelf en je lichaam kunnen deze blokkades in beweging komen en oplossen.